اسنشیال اویل، هر آنچه که لازمه درباره ی Essential oils بدانید. ⭐

سلام بر دنبال کنندگان مایاسنس، 😍👋🏻 ما آمدیم با یک مقاله بسیار جذاب و کاربردی در حوزه اسنشیال اویل . در این مقاله قرار است که به صورت جامع و کامل در مورد اسنشیال اویل های گیاهی با شما صحبت کنیم.

یکی از چیزهایی که میتوانیم از اجدادمان بیاموزیم، قدرت ترکیبات طبیعی در ایجاد احساسات بهتر است. زمانیکه از همه فرهنگ‌ها، کشورها و اقلیم‌ها از گیاهان و مواد معدنی در داروها و طب سنتی استفاده میکردند. با وجود ظهور داروهای بسیار مؤثر در دوران مدرن امروزی، این دانش از بین نرفته است و همچنان از اسنشال اویل ها و روغن های گیاهی به روش های مختلف با اهداف درمانی استفاده میگردد. در ابتدا سوالی که برای خیلیا پیش میاد اینه که اسنشیال اویل چیست؟ به طور خلاصه اسنشیال اویل ها ترکیبات غلیظی هستند که از گیاهان دارویی معطر به روش های مختلف استخراج میشوند تا عطر، رایحه و فواید طبیعی آن گیاهان را حس کنیم.خدایی خیلی جذابه !🙂

این ترکیبات بسیار غلیظ در دانه ها، گل ها، پوست، ریشه، برگ، ساقه، میوه و رزین گیاهان وجود دارد. به عنوان مثال، در میوه هایی نظیر مرکبات، این ترکیبات شگفت انگیز در داخل پوست میوه یافت میشوند.

بسیاری از محققان اسنشیال اویلها را به عنوان ماده ای خالص که جوهره گیاه هستند عنوان میکنند. این ترکیبات طبیعی با خواص و کاربردهای فراوانی که دارند میتوانند کیفیت زندگی ما را افزایش دهند.

اسانس‌ های گیاهی رایحه ی خاص آن گیاه را با فواید منحصر به فرد همان گیاه دارا هستند. گیاهان برای جذب حشرات گرده افشان و دفع شکارچیان این ترکیبات طبیعی را تولید میکنند. پس از استخراج، اسنشیال اویل ها اغلب بوی قوی تر و نافذتری نسبت به خود گیاهان دارند، به همین دلیل است که اثرات و رایحه ی بیشتری هم نسبت به خود گیاه خواهند داشت.

برای استفاده از این ترکیبات میتوانید آنها را به صورت موضعی استفاده کنید، مثلا میتوان اسنشیال اویل ها را به روغن‌های حامل، کرم‌ها و لوسیون‌ها و کلی لوازم آرایشی – بهداشتی اضافه کنید. روش دیگری که میتوانید از این ترکیبات استفاده کنید آروماتراپی یا رایحه درمانی است که در این روش میتوان اسانس ها را به وسیله ی دستگاه دیفیوزر یا بخور سرد در محیط کار یا منزل انتشار داد🙂

اسنشیال اویل ها چگونه ساخته میشن؟

لازمه بدونید نحوه تولید اسنشیال اویلها اغلب خلوص و میزان اثرگذاری آنها را مشخص میکنند. در صنعت اسانس گیری به طور معمول چهار روش کلی برای استخراج اسنشیال اویل ها وجود دارد:

تقطیر با بخار آب، پرس سرد، کاتینگ رزین و تپینگ رزین.

– تقطیر با بخار آب (Steam distillation)

اسنشیال اویل ها از مولکول ها بسیار کوچکی تشکیل شده اند که گرما و فشار بیش از حد میتوانند باعث تخریب این مواد طبیعی گردد. به همین دلیل است که کوچکترین تغییر در دما یا فشار میتواند مشخصات فیزیکوشیمیایی اسانسها را تغییر دهد. پس دقت در انجام فرآیند تقطیر با بخار آب بسیار حائز اهمیت است!🙂

– پرس سرد (Cold pressing)

– بریدن رزین (Resin cutting)

این فرآیند توسط افراد متخصص انجام میشود تا هیچ گونه آسیبی به گیاهان وارد نشود🙂

– ضربه زدن به رزین (Resin tapping)

چرا و چگونه از اسنشیال اویل های گیاهی استفاده کنیم؟

برای مشکلات جزئی سلامتی، استفاده از روغن های ضروری به عنوان یک درمان مکمل میتواند گزینه مناسبی باشد. ولی با این حال، اگر یک بیماری خاص دارید یا دارو مصرف میکنید، حتما در مورد استفاده از آنها با پزشک خود مشورت کنید.

اخیرا بسیاری از تولیدکنندگان محصولات آرایشی و بهداشتی به جای اسانسهای سنتزی از اسنشیال اویل های گیاهی استفاده میکنند. محصولات ساخته شده از این ترکیبات گیاهی، باعث میشود تا انسانها سبک زندگی سالم تر و ایمن تری را تجربه کنند.

– آروماتراپی(رایحه درمانی):

شما میتوانید به سادگی با استشمام یا پخش یک رایحه، فضای ایده آل خود را ایجاد و از مزایای این ترکیبات فوق العاده استفاده کنید.

– موضعی(ماساژ):

اگر پوست شما نسبت به اسنشیال اویلهای گیاهی واکنش منفی نشان داد به جای آب و صابون سریعا از روغن های حامل استفاده کنید. این روغن ها محلول در چربی هستند و اسانس ها را به خوبی حل میکنند.

روغن های حامل مانند روغن بادام شیرین، روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن جوجوبا بهترین گزینه برای رقیق کردن اسنشیال اویل ها میباشند.

دقت کنید که در نواحی حساس بدن مانند چشم ها، گوش ها و سایر نواحی دارای بافت نرم بدن به هیچ عنوان استفاده نشود. همچنین با استفاده از برخی اسنشیال اویلهای گیاهی، مانند خانواده مرکبات که باعث ایجاد حساسیت به نور میشوند 24 الی 48 ساعت در معرض نور خورشید قرار نگیرید.

– محصولات مراقبت از پوست:

 استفاده از اسنشیال اویلها به منظور کاربرد در محصولات مراقبت از پوست در صورت انجام صحیح و ایمن میتواند بسیار مفید باشد، با این حال اقدامات احتیاطی وجود دارد که باید رعایت شود.

اطمینان حاصل کنید که همیشه اسانس‌های گیاهی خود را با روغن حامل یا با اجزای دیگر مانند روغن فندق یا گلاب رقیق کرده اید و حتماً قبل از استفاده آزمایش پچ را انجام دهید.

خوشبختانه، هزاران روغن ضروری وجود دارند که برای پوست مفید هستند، بنابراین یافتن رایحه‌ها و ترکیبات روغنی مورد علاقه‌تان آسان است.

برخی از اسنشیال اویل ها مانند درخت چای، لیمو و چوب سدر به کاهش ظاهر آکنه و سایر ساییدگی های پوستی کمک میکنند.

– ساخت صابون و شمع های معطر:

اسانس های معطر گرید شمع سازی و صابون سازی، که در ساخت شمع و صابون نیز رایج هستند، علاوه بر رایحه ی فوق العاده میتوانند فواید درمانی را به شمع‌ها و صابون‌های شما اضافه کنند.

حتما راهنمای کامل در مورد نحوه ساخت شمع در خانه را در مایاسنس مطالعه کنید.

آیا روغن های ضروری مفید هستند؟

اسنشیال اویل اسطوخودوس (lavender essential oil)

این اسانس گیاهی یک ترکیب ایده آل برای مرطوب‌کننده‌ها و لوازم آرایش گیاهی است. مواد موجود در گیاه لوندر باعث لطافت پوست شما شده و لک‌های پوستی را کاهش میدهد، همچنین به جوانسازی پوست شما کمک میکند.

اسنشیال اویل لیموترش (Lemon Essential oil)

اسنشیال اویل نعناع فلفلی (Peppermint Essential oil)

شما میتونید آن را به صورت موضعی روی قفسه سینه خود بمالید یا قبل از تمرین ورزشی آن را نفس بکشید و یا آن را برای تسکین ماهیچه های خسته خود بعد از تمرینات سنگین ورزشی استفاده کنید.

اسنشیال اویل کندر (Frankincense Essential oil)

نحوه انتخاب صحیح اسنشیال اویل ها

خلوص: محصولی را پیدا کنید که دارای ترکیبات گیاهی معطر و فاقد هر گونه مواد افزودنی یا اسانسهای مصنوعی باشد. اسنشیال اویلهای خالص معمولاً نام علمی گیاه (مانند Lavandula officinalis) را به جای عباراتی مانند “اسنشیال اسطوخودوس” ذکر میکنند.

کیفیت: اسانس های خالص اسانسهایی هستند که در فرآیند استخراج کمترین تغییر را داشته و فاقد هر گونه مواد شیمیایی هستند.

شهرت: قیمت اسنشیال اویل ها خیلی مهمه ! پس هرگز به دنبال محصولات ارزان قیمت نباشید. محصولات با کیفیت انتخاب اول شما باشد. هیچ گرونی بی حکمت نیست!🙂

دستورالعمل ها و نکات ایمنی اسانس های گیاهی

-تست پچ انجام دهید (Patch test)

– روغن های ضروری را رقیق کنید (Dilute Essential oil)

هنگام استفاده از اسانسهای گیاهی، توصیه میکنیم اسانس ها را رقیق کنید تا بدانید پوست شما چگونه واکنش نشان میدهد. شما میتوانید با افزودن یک قطره اسانس به دو قطره روغن حامل مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون، آنها را رقیق کنید.

برخی از اسنشیال اویلها مانند دارچین، میخک، مرزنجوش، آویشن و نعناع فلفلی دارای ترکیبات شیمیایی قوی هستند که در زمان استفاده باعث ایجاد حس گرما بر روی پوست میشوند که همیشه باید قبل از استفاده از آنها روی پوست رقیق شوند. برای رقیق کردن این اسانس ها کافیه یک قطره از آنها را با 5 قطره روغن حامل ترکیب کنید.🙂

چگونه اسانس های گیاهی را رقیق کنیم؟

اسنشیال اویلهای گیاهی به خوبی در روغنهای حامل حل میشوند. این بدان معنی است که آنها در آب محلول نیستند، مگر اینکه یک امولسیفایر اضافه کنید. همچنین الکل میتواند یک حلال باشد، به عنوان مثال، برای تهیه خوشبوکننده های هوا یا اسپری های بدن میتوان از حلال استفاده کرد.

با رقیق کردن یک اسانس با روغن حامل، سرعت تبخیر را کاهش میدهید، جذب را در پوست افزایش میدهید و از حساسیت پوست ها جلوگیری میکنید. در واقع، رقیق کردن اسانس ها باعث میشود تا این مواد کاربرد موضعی موثرتری داشته باشد. رقیق سازی اسنشیال اویل ها با کرم های ساده و بدون افزودنی مانند کرم های مرطوب کننده یا ژل آلوئه ورا میتواند گزینه ی مناسبی باشد.

-از مصرف در نقاط حساس بدن اجتناب کنید

از مصرف اسانس ها در نواحی مانند بینی، گوش‌، چشم‌ها، پوست زخمی یا سایر نواحی حساس اجتناب کنید.

-از نور خورشید دوری کنید

اسانس ها و مراقبت از کودکان

دو مورد از اسانسها از این قاعده کلی مستثنی هستند، اسانسهای اکالیپتوس و اسطوخودوس را میتوان برای کودکان از سن 3 سالگی استفاده نمود. اسنشیال اویل اکالیپتوس برای درمان سرماخوردگی یا گرفتگی بینی در کودکان نوپا ایده آل است. اسنشیال اویل اسطوخودوس یا لوندر خالص برای آرام کردن کودکان و کمک به آنها برای داشتن خواب راحت بسیار مناسب است.

اسانسهای گیاهی فواید فوق‌العاده زیادی برای کودکان دارند، اما از آنجایی که بدن کوچولوهای شما در حال رشد است، قبل از استفاده از هر اسانس به صورت موضعی روی پوست کودک، باید همیشه آنها را رقیق کنید. در ضمن لازم است تا از نحوه ی کاربرد اسنشیال اویل ها برای کودکان اطلاعات کافی داشته باشیم.

برای استفاده از اسانسهای گیاهی در دوران بارداری چگونه عمل کنیم؟

در دوران بارداری، بدن تغییرات زیادی را تجربه میکند. این تغییرات اغلب باعث ایجاد احساس ناراحتی و حساسیت میشود. در حالیکه شرایط بارداری هر فرد متفاوت است، اما هدف یکسان است و آن هم حمایت از عملکرد سالم و مناسب کل بدن همراه با تغذیه مناسب و ورزش منظم است که میتوان از اسانس های طبیعی در دوران بارداری برای حمایت از زنان باردار و کودکان سالم استفاده کرد. همچنین می‌توانید از روغن‌های ضروری در زمان زایمان استفاده کنید تا تجربه‌ای خوشایندتری داشته باشید.

در دوران بارداری، با توجه به حساسیت ها و تغییراتی که در بدن رخ می دهد، حتما قبل از استفاده از اسانسهای گیاهی با پزشک خود مشورت کنید.

در حالیکه بدن در طول بارداری به طور قابل توجهی تغییر میکند، این تغییرات با تولد نوزاد خاتمه نمی یابد و زمانیکه بدن شما با زندگی پس از زایمان سازگار میشود، تغییر میکند. درست همانطور که قبل از استفاده از هر محصول جدید در هنگام شیردهی با پزشک خود مشورت می کنید، مهم است که هنگام شیردهی در مورد استفاده از اسانس ها با پزشک متخصص صحبت کنید.

مانند زمان بارداری، دوران شیردهی هم نیازهای زیادی را به بدن مادر تحمیل می کند. هنگام شیردهی، داشتن بدن قوی و سالم و سلامتی نوزاد در حال رشد بسیار حائز اهمیت است که با کمک پزشک این مهم محقق خواهد شد.

استفاده از اسانسهای گیاهی برای حیوانات خانگی بی خطر هستند؟

با مقدار کمی اسانس انتشار یافته یا رقیق شده شروع کنید و سپس رفتار حیوان خانگی خود را مشاهده کنید.
دیفیوزرها را در مکانی امن قرار دهید که حیوان خانگی شما نتواند آن را به زمین بزند. هنگامی که در حال پخش کردن اسانس در فضای اتاق هستید، حتما از یک دیفیوزر مبتنی بر آب استفاده کنید و فقط چهار تا پنج قطره را برای این کار کافی هست.

قبل از کاربرد اسانس ها برای حیوانات خانگی به صورت موضعی، ابتدا مقاله مرتبط در سایت را بخوانید و سپس با دامپزشک مشورت کنید. همیشه اسانسها را 1 تا 2 درصد رقیق کنید(هر قطره اسانس در 100 قطره روغن حامل ).

آزمایش تعیین خلوص اسنشیال اویل ها:

در بسیاری از موارد، فرآیند رقیق‌سازی ممکن است اثربخشی اسنشیال ها را مختل نکند. برای اهداف خاصی، اسانس ها را با روغن های حامل رقیق میکنند. با این حال، هنگام خرید، مهم است که از کیفیت محصولی که خریداری میکنید آگاه باشید.

1- قیمت

به عنوان مثال، Helichrysum یکی از گرانترین اسانسها است و میتواند بیش از 100 دلار برای یک بطری کوچک قیمت داشته باشد. با دانستن این موضوع، اگر بخواهید یک بطری Helichrysum را به قیمت 10 دلار به صورت آنلاین بخرید، این شک را به وجود می‌آورد که مطمئناً خواص درمانی ندارد یا 100٪ خالص نیست.

اسنشیالهای با کیفیت بالاتر هزینه بیشتری دارند. اما این بدان معنا نیست که هر بار باید بالاترین قیمت را بپردازید.

ما در مایاسنس آزمایشی را انجام دادیم، دو بطری اسنشیال اسطوخودوس (هر دو Lavandula Angustifolia) از دو شرکت مختلف با کیفیت بالا خریداری نمودیم و آزمایش GC/MS  را برای هر دو انجام دادیم، نتایج نشان داد که بطری اسنشیال اویل با بالاترین قیمت از یک شرکت معتبر درصد کمتری از ترکیب درمانی را نسبت به شرکت غیر معتبر و ارزان‌تر دارد. پس همه چیز 100 درصد نیست.!!

2. اعتبار شرکت و برند

3. رایحه

آیا به شما تجربه ی رایحه ی خوبی میدهد؟ اگر بوی تقلبی یا به‌طور عجیبی با برندهای دیگری که همان اسانس را ارائه می‌دهند متفاوت است، ممکن است اسانس خوبی نباشد و یا فقط ممکن است برند دیگری را ترجیح دهید.

جزئیات کلیدی که باید در وبسایت محصول جستجو کنید:

• نام انگلیسی و نام گیاهی کامل لاتین

شاید این مورد خیلی ساده به نظر برسد اما تعجب خواهید کرد که چگونه بسیاری از برندها این اشتباه را انجام میدهند! یک اسانس اصیل و اصیل باید هم نام انگلیسی و هم نام علمی را روی برچسب و بسته بندی محصول ذکر کرده باشد.

نام انگلیسی رایح نحوه شناسایی آن در مکالمات روزمره است، مانند «نعنا فلفلی» یا «زنجبیل».  از طرف دیگر، دانستن نام علمی بسیار مهم است زیرا نشان دهنده ی جنس و گونه ی گیاه میباشد و دانستن این موضوع ما را از 2 چیز بسیار مهم مطمئن میکند:

1) اسنشیال اویل در واقع از یک گیاه واقعی می آید!

2) اسنشیال اویل از یک گونه خاص ساخته شده است، نه ترکیبی از گونه های مختلف گیاهی.

نام رایج و نام گیاه شناسی باید به این صورت ذکر شود: اسنشیال اویل نعنافلفلی (Mentha piperita)

• قسمت یا اندام گیاهی مورد استفاده

صفحه اطلاعات محصول در وبسایت باید نشان دهد که اسنشیال اویل تولید شده از کدام قسمت و اندام گیاهی استخراج شده است.

قسمت‌های مختلف گیاهان ترکیباتی با رایحه متفاوت تولید میکنند. به عنوان مثال، درخت پرتقال میتواند 3 اسانس بسیار متفاوت تولید کند!

1) پوست میوه پرتقال اسانس پرتقال را میسازد.

2) برگ های درخت نارنج اسانس پتی گرین را میسازد.

3) شکوفه های درخت پرتقال اسانس بهارنارنج ( نرولی) را میسازند.

• کشور مبدا یا مکان جغرافیایی

گیاهان معطر در سراسر جهان رشد میکنند و بسته به مکان، شرایط آب و هوا، بارندگی، میزان تابش آفتاب میتواند به طور چشمگیری مشخصات گیاه را تغییر دهد.

به عنوان مثال، گیاه اسطوخودوس (Lavandula angustifolia) که در ارتفاعات بالا در کوه های آلپ فرانسه رشد میکند، عطر بسیار متفاوتی نسبت به اسطوخودوس (Lavandula angustifolia) که در کوهپایه های بلغارستان می روید، دارد و این تنها به دلیل مقدار نور خورشید دریافتی، میزان بارندگی و مواد مغذی خاک میباشد.

• روش استخراج

روی برچسب و بسته بندی، همراه با وبسایت محصول باید همیشه نحوه استخراج اسنشیال اویل ها ذکر گردد.

اسنشیال اویل های گیاهی اصل تنها از طریق فرآیند تقطیر با آب یا بخارآب استخراج میشوند، بنابراین اگر روش دیگری را که روی برچسب یا بسته بندی توضیح داده شده است مشاهده کردید، بلافاصله متوجه خواهید شد که ماده معطری که استشمام می کنید یک اسانس نیست!

روش های دیگری برای استخراج اسنشیال ها از گیاهان دارویی و معطر وجود دارد اما با استفاده از این روش ها درنهایت اسنشیال اویل تولید نمیشود. روش‌های استخراج عبارتند از: استفاده از حلال‌ها برای خارج کردن عطر، «ابسولوت» تولید میشود، با استفاده از CO2 مایع، عصاره CO2 تولید میشود، و «اینفیوژن» همیشه شامل یک ماده دیگر مانند روغن گیاهی، الکل، گلیسیرین یا حل‌کننده مصنوعی است.

هنگامیکه به دنبال خرید اسنشیال اویل خالص و اصیل هستید، مطمئن شوید که روش استخراج آن تقطیر است زیرا تنها راه استخراج اسشیال اویل های خالص این روش است.

سخن پایانی